パーソナルジムの選び方は目的で決める!あなたの希望が叶うジム5選

パーソナルジムの選び方

【解決できる疑問】

  • パーソナルジムはどうやって選べばいい?
  • 失敗しないパーソナルジムの選び方は?
  • おすすめのパーソナルジムは?

そんな疑問をお持ちの方は、こちらの記事を読み進めてください。

実際に、トレーナーのカウンセリングを受けたことがある筆者が書いている記事です。

読み終えた頃には、どうやってジムを選べばいいかがわかりますよ!

 

パーソナルジムの選び方は目的で決める!あなたの希望が叶うジム5選

結論からいうと、パーソナルジムはジムに通う目的で決めるのがおすすめです。

理由は、自分の希望が叶うかどうかが重要だから。

 

なんとなくパーソナルジムに通って、「なんとなく痩せたらいいな」と思っていても希望する結果が得れるとは限りません。

パーソナルジムに通うことが重要なのではなく、パーソナルジムで自分の希望を叶えることが大事なんです。

 

これだけは忘れないでください!

 

問題は、『自分の希望を叶えてくれるパーソナルジムをどう選ぶか?』です。

 

本記事では、初心者でもわかるようにパーソナルジムを徹底解説していきます。

パーソナルジムに通う目的を一緒に考え、あなたの願いが叶えられるジムに出会えることを願っています!

 

【記事の内容】

  1. パーソナルジムとは
  2. パーソナルジムのメリット・デメリット
  3. パーソナルジムの選び方
  4. パーソナルジム選びで失敗するポイント
  5. パーソナルジムを賢く選ぶポイント
  6. パーソナルジムは目的で決める
  7. おすすめのパーソナルジム5選
  8. まとめ

 

パーソナルジムとは

パーソナルジムとは、1人のお客さんに対して1人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。

【こんな方におすすめ】

  • トレーナーに個別でカウンセリングしてもらいたい
  • 自分に合ったトレーニングをしたい
  • ジムが初めてで何をしたらいいかわからない

 

一般のジムとの違いは?

一般のジムは、1人のトレーナーが多数のお客さんを相手にすることが多いです。

大きな違いは、トレーナーがマンツーマンで対応してくれること。

専属のトレーナーがつくところが多いので、ダイエットの進捗状況などを専属で詳しく見てくれるので安心です。

 

 

パーソナルジムのメリット・デメリット

それでは、パーソナルジムのメリットとデメリットを一緒に見ていきましょう!

 

メリット

  • トレーナーと1対1でトレーニングできる
  • 個別のアドバイスがもらえる
  • 1人1人に合ったトレーニングメニュー
  • 目的に合ったトレーニングを受けられる

 

パーソナルジムのメリットは、個別対応してくれることです。

カウンセリングをしっかりしてくれ、「どうなりたいか?」「どこを痩せさせたいか?」を元にトレーニングをしてくれます。

食事のアドバイスもしてくれるジムもあるので、トレーナーさんに安心してお任せできますよ!

 

デメリット

  • 料金が高め
  • 日数や時間が決まっている

 

パーソナルジムのデメリットは、一般のジムに比べると料金が高めなところです。1週間に1回などパーソナルトレーニングを受けれる回数、時間も決まっています。

パーソナルジムの料金の相場は、入会金が3万円〜5万円・月額料金が10万円〜15万円。ですが、分割払い可能なので月額9,000円ぐらいで支払いすることができます。

2ヶ月のトレーニングで週1〜2回、50分程度のトレーニングが受けられるジムが多いです。

 

 

パーソナルジムの選び方

料金が高いですが、個別でアドバイスをもらえる、時間を区切ってしっかり効果があるトレーニングができるので、メリハリをつけてトレーニングすることが可能です。

そんなパーソナルジムの選び方について一緒に見ていきましょう!

 

パーソナルジムを選ぶポイント

選ぶポイントは、大きく分けると次の4つです。

  1. 料金
  2. トレーナー
  3. アクセス
  4. 設備

 

料金

パーソナルジムは料金がピンキリです。安いジムは安いし、高いジムは高い。

安いから悪いとか、高いからいいということはありません。ポイントは『自分の希望が叶うかどうか』を基準に選ぶのがおすすめです。

ジムによっては、乗り換え割引・入会金還元キャンペーンなどの割引プランがあるジムもあります。

 

トレーナー

パーソナルジム選びで一番重要なのがトレーナー選びです。理由は、トレーナーの経験値でトレーニング内容・成果が違ってくるから。

経験豊富なトレーナーだと、うまくいかなかった場合でも上手に対応してくれることが多いです。過去に何人も見たことのあるトレーナーだからこその技。

最近ではSNSでトレーニング風景や専門知識を公開しているトレーナーさんも多いのでSNSも一緒にチェックしてみましょう!

 

アクセス

パーソナルジムは一般のジムと違って、店舗数が少ないジムが多いです。

ジムのあるエリア・駅近・系列店でトレーニングを受けれるかなどがチェックポイントになります。

 

設備

ジムの設備は、トレーニングで使う機具だけでなく、シャワー・個室・コロナ対策なども重要なチェックポイントになります。

 

 

パーソナルジム選びで失敗するポイント

パーソナルジム選びは失敗しやすいポイントがあります。

大きく分けると、次の3つに分けられます。

  1. 料金で選んでしまう
  2. アクセスを重視しすぎてしまう
  3. 設備を重視しすぎてしまう

 

料金で選んでしまう

パーソナルトレーニングは料金が高いジムが多いので、安いジムを見つけると料金だけで選んでしまうことが多いです。

料金だけで選ぶと、通ってみて「こんなはずじゃなかった…」と後悔することになるので、料金はあくまでも目安として考えましょう!

 

アクセスを重視しすぎてしまう

自宅や職場に近いという理由だけで、パーソナルジムを選ぶと失敗することがあります。

理由は、ジムによって専門が違ったり、受けれるトレーニングが違ったりするから。

アクセスは近いにこしたことはありませんが、アクセスだけで選ぶのはやめましょう。

 

設備を重視しすぎてしまう

設備は重要です。ですが、設備が充実していても雰囲気やトレーニング内容、トレーナーなども大事です。

パーソナルジムではトレーナーの経験やトレーニング内容もあわせて、総合的に判断するのがおすすめです。

 

 

パーソナルジムを賢く選ぶポイント

パーソナルジムを賢く使うために重要なポイントを一緒に見ていきましょう。

知っていないと損することもあるので、しっかりチェックしてください!

 

無料体験ができる

まずは無料体験・無料カウンセリングがあるジムを選びましょう!

理由は、お金を払う前にどんなジムかを体験できるから。

無料体験をしながら、ジムの雰囲気・トレーナーの人柄・設備の新しさなどをチェックしてみましょう!

 

乗り換え割引がある

ジムによっては、乗り換え割引があるジムもあります。

もし、あなたが今ジムに通っていて乗り換えを考えているなら、乗り換え割があるジムもおすすめです。

5万円〜7万円ぐらい割引になることが多いので、しっかり利用しましょう!

 

返金プログラムがある

ジムに通っても途中で「ちょっと違うな…」と思った時、返金プログラムがあると安心です。

30日全額返金など日数が決まっているので返金プログラムを利用したい場合は「いつまで返金可能か」「何%ほど返金してもらえるか」をしっかりチェックしておきましょう!

 

 

パーソナルジムは目的で決める

パーソナルジムは『あなたがどうなりたいか』をしっかりと考えた上で決めることがおすすめです。

私自身の経験から、「こうした方がいいよ」というポイントを紹介します。

 

目的は具体的に決める

目的は具体的に決めるのがおすすめです。理由は、カウンセリングした時に役立つから。

目的には数字を入れると、より具体的になります。

例えば、ウエストを10cm減らしたいとか体脂肪率を5%落としたいなど、具体的な目的があるとGoodです!

 

カウンセリングが充実している

カウンセリングが充実しているジムを選ぶのもポイントです。パーソナルジムの成果はカウンセリングで決まると言っても過言じゃありません。

理由は、カウンセリングでトレーニング内容や家での過ごし方が決まるからです。

パーソナルジムでトレーニングする時間は短いので、カウンセリングでは家での食生活・運動の種類と強度などもしっかりと教えてくれるジムがおすすめです!

 

自分の希望を叶えることができる

具体的な目的を決めておくと、その希望が叶うジムかどうかを判断することができます。

体重を落とす・体脂肪を落とす・どの部位が痩せたいかなどの希望が叶うジムを選びましょう!

 

 

おすすめのパーソナルジム5選

おすすめのパーソナルジムを厳選!

あなたの希望が叶うジムを選んでみてください。

 

【気になるのはどれ?】

 

口コミが見れる「GYME」



料金 39,600円〜(1ヶ月:税別)
入会金 19,800円〜(ジムによって違います)
割引プラン  入会金キャンペーン(期間限定:2万5,000円キャッシュバックなど)
場所  全国各地
設備  ジムによって違います
備考  全国各地のジムから選べる

 

全国各地のジムを検索できるのが「GYME」です。

1ヶ月39,600円〜の最安値級の低価格なジムから本格的に鍛えられるジムまで幅広く検索できます。

 

家の近くにどんなジムがあるかを検索してみて、あなたに合ったジムを探してみましょう!

パーソナルジムを比較するなら【GYME】

 

ウエスト重視「クレビック」



料金 164,780円〜(2ヶ月推奨)
入会金 33,000円(期間によっては割引あり)
割引プラン  入会金キャンペーン、乗り換え割
場所  東京(池袋・上野・新宿・品川・銀座)、埼玉(大宮)
設備  シャワー
備考  無料カウンセリングあり

 

フィットネスフィギア女性チャンピオンが監修した短期間でウエストを10cm以上絞るトレーニングプログラムが特徴。

トレーナーとのマンツーマン指導・管理栄養士がメールで食事サポート・個別カウンセリングなどのプログラムを受けることができます。
まずは無料カウンセリングから。CREBIQ(クレビック)

 

ダイエットしながらバストアップ「MMM」



料金 132,000円〜(8回:有効期限90日)
入会金 55,000円
割引プラン  ご継続プラン、バストアップモニタープラン
場所  東京(自由が丘・表参道・六本木)
設備  パウダールーム、アメニティ完備、シャワー(表参道店にはなし)
備考  体験プランあり(90分 9,900円:入会の場合、体験料金は全額返金)

 

ダイエットしながらバストアップできるバストアッププランがあるのが「MMM(スリーエム)」です。

毎回完全貸切・完全オーダープログラム・返金&リバウンド保証など、食べて痩せるを実現してくれるプログラムを受けられます。
バストアップもできるパーソナルトレーニングジム【MMM】

 

美尻・くびれ特化「ナイアジム」



料金 98,000円〜(1ヶ月全8回)
入会金 48,000円(税別)
割引プラン  なし
場所  東京(新宿・銀座・恵比寿)
設備  個室シャワー、トレーニングウェアなどレンタル無料
備考  無料カウンセリングあり、結果保証あり

 

美尻・くびれ特化の女性に人気のパーソネルジムが「ナイアジム」です。

医師がプログラムを監修・自社開発のオリジナルマシンによる医学的根拠のあるトレーニング・トレーニング毎のヒアリング・週2回のマンツーマントレーニングが受けられます。

ウエスト減少率10%以上をクリアできなければ延長トレーニングを無料で受けれる結果保証があるのも特徴!
今話題の女性専用の美尻ジム!!【Naiaジム】

 

体の歪みを整える「E-Stretch」



料金 7,000円〜(1回券 60分:店舗により料金が異なります)
入会金 なし
割引プラン  お得な回数券あり
場所  東京(代官山・大手町・白金台)
設備  タオル、ウェアの無料貸し出し
備考  60分無料カウンセリングあり・無料体験あり

 

ストレッチを取り入れた最新ダイエット、ストレッチと正しいエクササイズを受けれるのが「E-Stretch」です。

料金は回数券なので、わかりやすくて安心!

有名モデル・芸能人のキレイなカラダ作りをサポート、ROLA・女性自身・anan・cancanなど多数のメディアで話題になっています。
無料カウンセリングお申込み【e-stretch】

 

 

まとめ

結論からいうと、パーソナルジムはジムに通う目的で決めるのがおすすめです。

理由は、パーソナルジムに通うことが重要なのではなく、パーソナルジムで自分の希望を叶えることが大事だから。

 

問題は、『自分の希望を叶えてくれるパーソナルジムをどう選ぶか?』です。

あなたにぴったりなジムの選び方を一緒に見ていきましょう!

 

【パーソナルジムはこんな方におすすめ】

  • トレーナーに個別でカウンセリングしてもらいたい
  • 自分に合ったトレーニングをしたい
  • ジムが初めてで何をしたらいいかわからない

 

パーソナルジムを選ぶポイントは、大きく分けると次の4つです。

  1. 料金
  2. トレーナー
  3. アクセス
  4. 設備

 

パーソナルジム選びで失敗しやすいポイントは次の3つ。

  1. 料金で選んでしまう
  2. アクセスを重視しすぎてしまう
  3. 設備を重視しすぎてしまう

 

パーソナルジムは、自分の目的で決めることをおすすめします。

目的は、数字を使って具体的にしておくと、相談もしやすくなりますよ!

例)1ヶ月で体重を3キロ減らす、体脂肪を3%減らす、ウエストを10cm減らす など

 

ジムに通う目的が決まったら、自分の希望を叶えてくれるジムを選びましょう!

【あなたが気になるのはどれ?】

 

>>最初から読む

 

関連記事

 

 


イイダ
『大豆は世界を救う』と信じる豆マニア。豆腐屋で6年修行。本格的な手作り豆腐作れます。Twitterでは365日の豆腐ダイエットに挑戦中!ダイエットに興味がある方はTwitterもチェックしてください!

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です