ダイエットの食事メニュー

1日1食を豆腐料理に置き換える豆腐ダイエット。

毎日続けていると、献立に困り「今日、何食べよう？」となりませんか？

 

献立を考えるのが面倒になり、「もういいや」となってやめてしまう方も多いと思います。

 

それでダイエットをやめてしまうのは、もったいない！

そんな方のために豆腐料理のレシピを紹介しています。

 

ここで紹介するのは、このブログを書いているイイダが実際に豆腐ダイエットで作って食べた豆腐料理です。

和食・中華・洋食はもちろん、デザート・スイーツに至るまで全て豆腐で作っています。

 

豆腐ダイエットで食べるものが見つからない方は、美味しそうな料理を見つけてマネしてください！

 

2日目『豆腐と鶏肉の煮込み』

 

1日目『高野豆腐の煮物』

高野豆腐はタンパク質豊富な食材です。

煮物にすると、甘辛い出汁がジュワッと口の中で広がります。

 

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