豆腐ラボとは

豆腐ラボは、元豆腐職人の運営者が作ったブログです。

豆腐やダイエットについて書いています。

豆腐ラボの主なカテゴリーは、次の3つです。

豆腐ラボのテーマは「食べて健康に」。

美味しく食事して、楽しく健康に生きたいなと思い書きはじめました。

ちょっとだけ想像してみてください。

あなたが70歳になった時、どんな自分になっていたいですか？

私の場合、健康でハツラツとして毎日を笑顔で面白そうに過ごしているじいちゃんばあちゃんでした。

「あのじいちゃんばあちゃん、すげーな！」と言われるような、スーパーなじいちゃんばあちゃんになるために、始めたブログです。

豆腐ラボでは、健康で楽しく日々を過ごすために大事なのが『食生活』だと考えています。

「人間の体は食事で作られる」と言われるほど、食事は大切な行いです。

とはいえ、食事は食べ過ぎると肥満の原因になったりもするので、適度な食事が大切。

私自身、食べるのが好きで日々、楽しく食事し続けた結果、30代で最高体重87kg（体脂肪率30%）の肥満になってしまいました。

「40代になると痩せにくくなる」と言われており、30代後半から本格的にダイエットを開始。

そんな私のダイエット体験記も豆腐ラボで公開しています。

私がダイエットを始めた手の頃に失敗したこと、上手くいかなかったダイエット方法、成功したダイエット方法など、あなたのダイエットの参考までに読んでみてください。

IIDA

豆腐ラボ / 運営者

元豆腐職人のWEBライターです。
豆腐屋さんで6年修行後、豆腐ラボを開設。
『豆腐ラボ』では、豆腐やダイエット体験を紹介しています。

Twitter（@Aiida83）では、ダイエット結果などをリアルタイムでつぶやいています。Twitterアカウントをお持ちの方は、ぜひチェックしてみてください！

また、Youtube（Tofu LABO）では豆腐料理の作り方を動画で公開！動画で料理風景を見ることができるので、レシピを読むよりわかりやすいかも。チャンネル登録してもらえると嬉しいです。

文章ではなく、写真からレシピを探したい方はインスタグラム（@iidatofu）へどうぞ！アルバムのように写真から食べたい料理を選べるので便利です。

豆腐ラボとは｜関連記事