もちプチ食感！オートミール豆腐蒸しパンのレシピ

ずっしり満腹の簡単レシピ！オートミールのプチプチした食感がクセになりますよ。

 

栄養成分（1個あたり）

エネルギー：236kcal

たんぱく質：9.6g

脂質：5.2g

炭水化物：37.6g

 

材料

（2個分）

オートミール：50g

ホットケーキミックス：50g

絹豆腐：50g

卵：1個

 

作り方

１：オートミールとホットケーキミックスを混ぜる

２：豆腐を入れてヘラで潰しながら混ぜる

３：卵を入れてよく混ぜる

４：生地を容器に入れる

５：蒸す

６：完成！

 

コツ・ポイント

オートミールとホットケーキミックスは豆腐を入れる前によく混ぜましょう。豆腐や卵を入れてから混ぜると偏りやすくなります。