もちプチ食感！オートミール豆腐蒸しパンのレシピ
ずっしり満腹の簡単レシピ！オートミールのプチプチした食感がクセになりますよ。
栄養成分（1個あたり）
エネルギー：236kcal
たんぱく質：9.6g
脂質：5.2g
炭水化物：37.6g
材料
（2個分）
オートミール：50g
ホットケーキミックス：50g
絹豆腐：50g
卵：1個
作り方
１：オートミールとホットケーキミックスを混ぜる
２：豆腐を入れてヘラで潰しながら混ぜる
３：卵を入れてよく混ぜる
４：生地を容器に入れる
５：蒸す
６：完成！
コツ・ポイント
オートミールとホットケーキミックスは豆腐を入れる前によく混ぜましょう。豆腐や卵を入れてから混ぜると偏りやすくなります。
