秋の味覚キノコをたっぷり入れた豆乳鍋です。今回はエバラのプチッと鍋(豆乳ごま鍋)を使った簡単レシピです。
エリンギ・しめじ・えのきなど、スーパーに売っているキノコでOK!キノコを刻んで鍋に入れるだけで、低カロリーな鍋の出来上がりです。豆乳・豆腐を入れるとクリーミーな味わい。
だしは手軽にプチッと鍋で済ませてしまいましょう!初めて使いましたが、簡単便利、手やお皿を汚すことなく作れるのがメリット!
(2人前)
豆腐:300g
人参:30g
長ネギ:1本(100g)
エリンギ:1pc(100g)
しめじ:1pc(100g)
えのき:1pc(170g)
プチッと鍋 豆乳ごま鍋:1pc(40g)
水:150g
1:鍋にプチッと鍋と水を入れる
2:刻んだ長ネギ、人参、キノコ、豆腐を入れる
3:蓋をして沸騰させる
4:完成!
鍋の底は焦げやすいので、長ネギを最初に入れるのがおすすめです。人参は火が通りにくいので、だしに浸かるように入れてください!
豆腐鍋
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