枝豆の豆腐おにぎりのレシピ
大豆100%！低糖質でタンパク質たっぷりなおにぎりです。満腹感が持続するのでダイエットにもおすすめ！
材料
（おにぎり小3個分）
木綿豆腐：200g
枝豆：50g
塩：1g
作り方
１：枝豆を茹でる
２：水切りをして、室温で冷ます
３：木綿豆腐を手でつぶして、炒る
４：水分が出てきたら、枝豆・塩を入れる
５：加熱しながら混ぜる
６：おにぎりの型に入れて、型抜き
７：完成！
コツ・ポイント
枝豆は混ぜる前にしっかりと茹でて、火を通しておきましょう。枝豆の量が多すぎると豆腐が固まらないので、入れすぎには気をつけてください！
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