オートミールと豆腐のネギ焼き


オートミールと豆腐のネギ焼きのレシピ

小麦粉不使用、オートミールと豆腐のお好み焼きです。ネギをたっぷり入れれば、おかずにもなる豆腐料理。

食べ応えもあり、簡単にできるので時間がないときにおすすめ!

 

材料

豆腐:200g

オートミール:28g

卵:1個

ネギ:50g

 

作り方

1:豆腐をボウルに入れてつぶす

2:オートミール、卵、ネギを入れて混ぜる

3:焼く

4:完成!

 

コツ・ポイント

少し崩れやすいのでホットサンドメーカーで作るのがおすすめです。

 

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イイダ
『大豆は世界を救う』と信じる豆マニア。豆腐屋で6年修行。本格的な手作り豆腐作れます。Twitterでは365日の豆腐ダイエットに挑戦中!ダイエットに興味がある方はTwitterもチェックしてください!

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