豆腐焼売(シウマイ)のレシピ
「なんか焼売食べたいな」という気分だったので、豆腐で焼売を作ってみました!
ひき肉を使わず、豆腐で作った焼売です。豆腐・玉ねぎ・片栗粉・焼売の皮があれば作れる簡単レシピ。
肉を使っていない分、脂質を大幅にカット!低カロリーでパクパク食べれる焼売はいかがですか?
材料
(30個分)
木綿豆腐:400g
玉ねぎ:1/2玉(120g)
片栗粉:30g
塩:3g
醤油:1g
ごま油:1g
焼売の皮:30枚
ミックスベジタブル:適量
動画で見る
作り方
1:木綿豆腐にキッチンペーパーを巻いて水抜きする
2:玉ねぎをみじん切りにする
3:みじん切りにした玉ねぎをボウルに移す
4:ボウルに片栗粉を入れ、混ぜる
5:塩、醤油、ごま油を入れ混ぜる
6:水切りした木綿豆腐を手でつぶしながらボウルに入れる
7:混ぜる
8:シウマイの皮で包む
9:蒸す
10:完成!
コツ・ポイント
焼売の皮で包んだ後は、出来るだけ早く蒸すことがおすすめです。
理由は、時間をおくと豆腐の水分で焼売の皮が破れやすくなるから。
底に水分がたまるので、掴むと底が皿にくっつき、破れてしまいます。
5個ぐらい包み終わったら、先に蒸す。
蒸している時間で残りを包むのがおすすめ!
あわせて読みたい
豆腐中華スープ
野菜