豆腐と卵のプロテインホットケーキのレシピ
豆腐と卵で作るホットケーキです。材料はシンプル！ただ混ぜて焼くだけ。ダイエット中に小麦粉を食べたくない方におすすめです！
材料
木綿豆腐：200g
卵：1個
サラダ油：10g
バター：10g
作り方
１：木綿豆腐・卵をフードプロセッサーでペーストにする
２：フライパンに油を塗る
３：豆腐ペーストを流し入れる
４：両面を焼く
５：バターをのせる
６：完成！
コツ・ポイント
甘いのが食べたい方は、砂糖を10gだけ足してみてください！また、砂糖の代わりにハチミツをかけてもOKですよ。
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