豆腐フルーツサンド


豆腐フルーツサンドのレシピ

クリームは豆腐と砂糖のみ。乳不使用の植物性クリーム。カロリーオフ・脂質オフでさっぱりとした爽やかなコクが楽しめます。

 

材料

木綿豆腐:300g

砂糖:10g

食パン:2枚(6枚切り)

みかん:1個

 

作り方

1:木綿豆腐をペーストにする

2:豆腐ペーストに砂糖を混ぜる

3:食パンの耳を落とす

4:豆腐ペースト・みかんをはさむ

5:完成!

 

コツ・ポイント

豆腐ペーストは時間が経つと固まります。パンに塗る時はヘラでよく混ぜてから塗ってください。

 

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イイダ
『大豆は世界を救う』と信じる豆マニア。豆腐屋で6年修行。本格的な手作り豆腐作れます。Twitterでは365日の豆腐ダイエットに挑戦中!ダイエットに興味がある方はTwitterもチェックしてください!

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