豆腐ハンバーガー


豆腐ハンバーガーのレシピ

豆腐ハンバーグのアレンジレシピ。ロールパンに豆腐ハンバーグをはさむとジューシーなハンバーガーの出来上がりです。

おすすめはレタス・目玉焼き・ケチャップ・マヨネーズ。さっぱりした豆腐ハンバーグはバーガーにピッタリ!

 

材料

ロールパン:1個

レタス:10g

卵:1個

ケチャップ:5g

マヨネーズ:5g

豆腐ハンバーグ:1枚

(豆腐ハンバーグ)

木綿豆腐:20g

魚肉ソーセージ:28g

片栗粉:6g

卵:10g

玉ねぎ:26g

ニンニク:2g

 

作り方

【豆腐ハンバーグ】

1:玉ねぎ、ニンニクをフードプロセッサーに入れ、みじん切りにする

2:ボウルに移す

3:魚肉ソーセージ、木綿豆腐をフードプロセッサーに入れ、ミンチにする

4:ボウルに移す

5:ボウルに片栗粉、卵を入れる

6:混ぜる

7:タネの完成

8:タネをハンバーグのサイズに成型する

9:フライパンに油をしき、タネを焼く

10:完成!

 

コツ・ポイント

ロールパンは半分に切って、断面をフライパンで炒めるとサクサクして美味しくなります。

 

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IIDA
元豆腐職人のWEBライター。本格的な手作り豆腐作れます。Twitterではダイエットに挑戦中!ダイエットに興味がある方はTwitterもチェックしてください!

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