豆腐のオーバーナイトオートミールのレシピ
豆腐とオートミールを混ぜるだけ！低カロリーの簡単レシピです。クリームチーズのような濃厚な味が楽しめますよ！
栄養成分（1食あたり）
エネルギー：235kcal
たんぱく質：12.7g
脂質：7.3g
炭水化物：31.5g
材料
（2食分）
絹豆腐：300g
オートミール：60g
フルーツソース：40g
ベリーミックス：50g
作り方
１：絹豆腐をフードプロセッサーでペーストにする
２：豆腐ペーストにオートミールを混ぜる
３：豆腐が入っていた容器に入れる
４：ラップをして冷蔵庫で保管
５：冷蔵庫で1晩寝かす
６：ラップを外して、トッピング
７：完成！
コツ・ポイント
フルーツソースやベリーミックスがない場合は、ジャムや砂糖でも代用可能です。ヨーグルトを食べる時のトッピングをお試しください！
