豆腐ピザトースト


豆腐ピザトーストのレシピ

朝起きてすぐに作れるズボラ飯。10分でできる簡単レシピです!

食パンをより美味しく食べたい方におすすめ!隠し味はニンニクを少しだけ。ピリッとした刺激が食欲を引き立ててくれます。お休みの日の朝に食べると1日中、元気に過ごせますよ!

 

食材

食パン:1枚(6枚切り)

ケチャップ:10g

木綿豆腐:20g

ニンニク:3g

玉ねぎ:10g

青ネギ:5g

とろけるチーズ:1枚(15g)

 

作り方

1:ニンニクをみじん切りにする

2:玉ねぎ・豆腐を薄切りにする

3:ネギを小口切りにする

4:食パンにケチャップを塗る

5:ニンニク・玉ねぎ・青ネギをのせる

6:豆腐・とろけるチーズをのせる

7:トースターで焼く(220℃、6分)

8:仕上げに青ネギをトッピング

9:完成!

 

コツ・ポイント

匂いが気になる方は、ニンニク→オレガノ・青ネギ→バジル or パセリに置き換えるのがおすすめです。オレガノやバジルがトマトの旨味とコクを引き立ててくれますよ!

 

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イイダ
『大豆は世界を救う』と信じる豆マニア。豆腐屋で6年修行。本格的な手作り豆腐作れます。Twitterでは365日の豆腐ダイエットに挑戦中!ダイエットに興味がある方はTwitterもチェックしてください!

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