【サバ缶レシピ】豆腐サバマヨトーストのレシピ
混ぜるだけの簡単サバ缶レシピ。ツナマヨよりコクがある濃厚な味が楽しめます。玉ねぎを混ぜると匂いも気にならなくなりますよ！
タンパク質多めでダイエットにもおすすめ！
材料
（2食分）
サバ缶：1缶（190g）
玉ねぎ：50g
絹豆腐：150g
食パン：2枚（5枚切り）
だしの素：3g
黒コショウ：0.5g
マヨネーズ：20g
作り方
１：玉ねぎをみじん切りにする
２：サバ缶からサバだけボウルに取り出す
３：ボウルに玉ねぎ・絹豆腐・だしの素・黒コショウを入れる
４：粗めに混ぜる
５：マヨネーズを入れて混ぜる
６：食パンに具をのせる
７：トースターで焼く（250℃、5分）
８：お好みでゴマ・青のりなどをトッピング
９：完成！
コツ・ポイント
缶詰のサバは混ぜすぎると細かくなってしまうので、細かくなりすぎない程度に混ぜましょう！箸で混ぜてサバの身を大きめにしておくと、サバの風味をより楽しめますよ。
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