豆腐焼きそばパン


豆腐焼きそばパンのレシピ

肉の代わりに豆腐を入れた焼きそばパンです。豆腐を麺と一緒に茹でると水分が抜け、噛みごたえがある食感になります。

インスタントラーメンでも作れるあんたんレシピ。焼きそばの味は濃いめにするのがオススメです。

 

材料

(2食分)

木綿豆腐:100g

インスタントラーメン:1つ

玉ねぎ:100g

人参:50g

ソース:20g

 

作り方

1:インスタントラーメン・玉ねぎ・人参を茹でる

2:湯切りしたあとソースで味付けする

3:パンに挟んで焼く

4:完成!

 

コツ・ポイント

トッピングに卵をのせると、ソースの味がまろやかになります。

 

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伊井田
『大豆は世界を救う』と信じる豆マニア。豆腐屋で6年修行。本格的な手作り豆腐作れます。Twitterでは365日の豆腐ダイエットに挑戦中!ダイエットに興味がある方はTwitterもチェックしてください!

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